Ich lebe nun das Leben, das ich immer für mich gesehen und erträumt habe. Und das ist nur möglich, weil mein Unterbewusstsein einen neuen Auftrag von mir bekommen hat.
Unser Unterbewusstsein ist der verborgene Motor unseres Lebens. Während unser bewusster Verstand Entscheidungen trifft, analysiert und plant, arbeitet das Unterbewusstsein im Hintergrund – und beeinflusst dabei unaufhörlich unsere Gedanken, Emotionen und Handlungen. Oft sind wir uns der immensen Kraft unseres Unterbewusstseins gar nicht bewusst, doch es steuert den Großteil unseres Lebens. Wer die Mechanismen dahinter versteht, kann diese Kraft gezielt für sich nutzen und sein Leben nachhaltig verändern.
Wie das Unterbewusstsein unser Leben bestimmt
Unser Unterbewusstsein speichert all unsere Erfahrungen, Überzeugungen und gelernten Muster. Es bildet die Grundlage unserer Denkweise und unseres Verhaltens. Viele unserer Ängste, Unsicherheiten und Glaubenssätze stammen aus unserem Unterbewusstsein und sind oft das Resultat früherer Erlebnisse, die uns unbewusst prägen. Oft wiederholen sich deshalb bestimmte Muster in unserem Leben – sei es in Beziehungen, im Beruf oder in anderen Bereichen. Ohne eine bewusste Auseinandersetzung mit dem Unterbewusstsein bleiben wir in diesen Mustern gefangen, selbst wenn unser bewusster Verstand eigentlich andere Entscheidungen treffen möchte.
Ein weiterer Aspekt, der die Macht unseres Unterbewusstseins verdeutlicht, ist die Kraft der Gewohnheiten. Routinen, die wir tagtäglich unbewusst ausführen, bestimmen unsere Lebensqualität maßgeblich. Wer sich bewusst neue, stärkende Routinen antrainiert, kann sein Unterbewusstsein gezielt umprogrammieren und damit sein Leben positiv verändern. Es geht dabei nicht darum, das Unterbewusstsein als Hindernis zu sehen, sondern als ein Werkzeug, das – wenn es bewusst eingesetzt wird – ein enormes Potenzial zur Transformation birgt.
Wenn ich betrachte, welche Menge an Daten das Bewusstsein und das Unterbewusstsein jeweils verarbeiten können, dann komme ich schon ziemlich lange immer wieder auf das Ergebnis, dass es einen freien Willen nur bedingt gibt. Das war schon vor ca. 15 Jahren meine tiefe Überzeugung. Dazu war mir immer klar, dass an dieser Stelle Intelligenz beginnt. Nämlich mit dem Bewusstsein, dass ich mit meinem Bewusstsein mein eigenes Unterbewusstsein beauftragen bzw. programmieren kann. Und trotz dieser Wahrheit war ich erst 15 Jahre später in der Lage, meine eigene Transformation zu schaffen.
Warum das Unterbewusstsein stärker ist als der bewusste Verstand
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Unser Unterbewusstsein ist viel leistungsfähiger als unser bewusster Verstand. Während wir bewusst nur etwa 40–50 Bits an Informationen pro Sekunde verarbeiten können, verarbeitet unser Unterbewusstsein Millionen von Bits im gleichen Zeitraum. Es nimmt alles wahr – auch Dinge, die wir bewusst nicht registrieren. Diese immense Kapazität ermöglicht es dem Unterbewusstsein, Muster zu erkennen, komplexe Verknüpfungen herzustellen und auf Basis vergangener Erfahrungen blitzschnelle Entscheidungen zu treffen.
Darüber hinaus arbeitet unser Unterbewusstsein rund um die Uhr. Während unser bewusster Verstand Pausen benötigt und sich ausruht, bleibt unser Unterbewusstsein aktiv. Es verarbeitet Eindrücke aus dem Alltag, reguliert unbewusst unsere Körperfunktionen und speichert Erlebnisse, die später unser Verhalten beeinflussen. Besonders im Schlaf ist das Unterbewusstsein damit beschäftigt, Informationen zu ordnen und langfristige Erinnerungen zu formen. Diese kontinuierliche Arbeit macht es zu einem entscheidenden Faktor für unser Wohlbefinden, unser Selbstbild und unsere Lebensqualität.
Mein Glaubenssatz, dass ich nicht gut genug bin, ist sicherlich die schwerwiegendste Last gewesen, die ich mir bewusst gemacht habe und dann sehr gezielt verändert habe. Aber das war kein Fingerschnippen, sondern ein Weg über viele Monate und in ganz vielen kleinen Schritten. Heute spüre ich richtig, wie mein Unterbewusstsein mich anders verhalten lässt.
Wie du dein Unterbewusstsein positiv beeinflussen kannst
Das Unterbewusstsein kann gezielt beeinflusst werden, um alte, hinderliche Muster zu durchbrechen und neue, förderliche Überzeugungen zu etablieren. Der erste Schritt dazu ist Bewusstheit. Wer sich selbst regelmäßig beobachtet und reflektiert, kann erkennen, welche Gedanken und Überzeugungen unbewusst das eigene Leben steuern. Diese Erkenntnis ist entscheidend, um aktiv Veränderungen vorzunehmen.
Eine wirkungsvolle Methode, um das Unterbewusstsein umzuprogrammieren, ist der Einsatz von Affirmationen und Visualisierungen. Wiederholte, positiv formulierte Gedanken und innere Bilder haben die Kraft, das Unterbewusstsein neu auszurichten und alte Glaubenssätze zu überschreiben. Wer sich regelmäßig mit seinen Zielen und positiven Vorstellungen beschäftigt, sendet klare Botschaften an das Unterbewusstsein, das daraufhin beginnt, sich auf diese Ziele auszurichten und sie Realität werden zu lassen.
Ich selbst habe bestimmt zwei Monate jeden Tag ein und dieselbe Meditation gemacht und dabei gezielt visualisiert „Wie bin ich?“ und „Wer bin ich?“. Das konnte ich natürlich nur, weil ich dieses zuvor sehr genau ausgearbeitet hatte. Jeden Tag habe ich so 25 Minuten meditiert. Manchmal morgens und am Abend nochmal. Mein Leben hat sich durch meine Transformation komplett verändert: Ich lebe nun das Leben, das ich immer für mich gesehen und erträumt habe. Es dreht sich jeden Tag wie von Geisterhand weiter in die richtige Richtung. Und das ist nur möglich, weil mein Unterbewusstsein einen neuen Auftrag von mir bekommen hat. Dafür habe ich monatelang in der Stille visualisiert und alles mit emotionalen Bildern abgelegt.
Wenn du dir nicht klar bist, wie und wo du anfangen sollst, dann empfehle ich dir meinen Authentizitätskompass. Dort findest du heraus, wie du bist und wer du bist. Das ist für mich die Basis, um überhaupt zu wissen, womit du die alten Gewohnheiten überschreibst bzw. ablöst. Es bringt dir ja nichts, wenn du wiederholt etwas an das Unterbewusstsein gibst, das nicht auf dein Lebensziel einzahlt.
Fazit
⚠ Glaubst du, dass du dich verändern kannst, indem du einfach nur konsumierst?
Transformation ist kein Konsumprodukt.
Hör auf, nur zu lesen – fang an, zu fühlen.
Erlebe, was wirklich zählt
Unser Unterbewusstsein ist ein mächtiges Instrument, das unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflusst. Es speichert unsere Erfahrungen, formt unsere Überzeugungen und lenkt unsere täglichen Entscheidungen. Doch anstatt diesen Mechanismus dem Zufall zu überlassen, können wir bewusst mit unserem Unterbewusstsein arbeiten und es gezielt ausrichten. Wer diese Kraft versteht und sie für sich nutzt, kann sein Leben aktiv gestalten, alte Muster durchbrechen und neue, stärkende Überzeugungen aufbauen. Die bewusste Arbeit mit dem Unterbewusstsein ist der Schlüssel zu tiefgreifender Veränderung und einem erfüllten, selbstbestimmten Leben.
